慢性肩こりに悩む介護職のK様 北大路の整体院で根本改善へ

朝から晩まで続く肩こりの辛さ

介護の仕事で積み重なる身体の負担

介護のお仕事をされている方の多くが、慢性的な肩こりに悩まされています。利用者様の身体を支えたり、移乗介助をしたりと、日々の業務で肩や背中に大きな負担がかかるためです。

特に辛いのは、朝起きた瞬間から肩が重く、仕事中はもちろん、帰宅してからも一向に楽にならないという状態です。マッサージに通っても、その時は気持ちいいけれど次の日にはまた元通り。「すっきりした」と感じられる瞬間がほとんどないという方も少なくありません。

今回ご紹介するK様も、まさにそのような状態で当院にお越しくださいました。週2回もマッサージに通い、鍼や整体など様々な施術を試してこられましたが、一時的な気持ち良さだけで根本的な改善には至らなかったとのことです。

寝ている時以外ずっと続く違和感

K様が訴えられたのは「朝起きた時から仕事中まで、ずっと肩がこっている」という状態でした。寝ている間は意識がないので分かりませんが、目が覚めた瞬間から寝るまで、常に肩に重さや張りを感じているとのこと。

このような慢性的な肩こりは、単なる筋肉の疲労だけが原因ではありません。身体の構造的な歪み、内臓の疲労、自律神経の乱れなど、複数の要因が絡み合って引き起こされているケースがほとんどです。

だからこそ、表面的な筋肉をほぐすだけのアプローチでは、一時的な緩和しか得られないのです。K様も「いろんなことをしてきたけど、スッキリしない」と、これまでの対処法に限界を感じておられました。

K様が抱えていた具体的な悩み

介護職ならではの身体の使い方

介護のお仕事では、利用者様の身体を支えるために、自分の身体を不自然な姿勢で使うことが多くなります。中腰での作業、片側に重心をかけた状態での介助、急な動きへの対応など、身体への負担は想像以上に大きいものです。

K様の場合、特に右側の肩甲骨周りの硬さが顕著でした。詳しくお話を伺うと、長年剣道をされていた経験があり、右手で竹刀を振る動作を何年も繰り返してきたことで、身体に特有の癖がついていたのです。

剣道では右側に体重をかけ、右手でしっかりと竹刀をコントロールする動作を繰り返します。この動作パターンが身体に染み付き、右肩の筋肉が常に緊張しやすい状態になっていました。さらに介護の仕事でも同じ側に負担がかかることで、症状が悪化していったと考えられます。

マッサージでは解決しなかった理由

K様はこれまで、週に2回もマッサージに通っておられました。「とにかく肩を押してほしい」と毎回お願いし、施術中は気持ち良さを感じていたそうです。

しかし、翌日にはまた元の状態に戻ってしまう。この繰り返しに、K様自身も「これでは根本的な解決にならない」と感じておられました。

なぜマッサージだけでは改善しなかったのでしょうか。それは、肩の筋肉をいくらほぐしても、その筋肉を緊張させている根本原因が解決されていないからです。骨格の歪み、内臓の疲労、自律神経の乱れといった要因が残っている限り、筋肉は再び緊張してしまいます。

年齢とともに感じる体力の低下

K様はさらに、年齢とともに体力が落ちてきたことも気にされていました。以前は全く疲れを感じなかった仕事でも、最近は疲労感が抜けにくくなってきたとのこと。

特に深刻だったのは、貧血の症状です。数年前から貧血がひどくなり、一時期は血液の数値が8グラムまで下がってしまったそうです。通常の成人女性の正常値が12〜15グラム程度ですから、かなり深刻な状態でした。

現在は薬で数値をコントロールしているものの、体調が完全に戻ったわけではなく、疲れやすさや体力の低下を実感されていました。このような全身状態の悪化も、肩こりを悪化させる一因となっていたのです。

きずな整体院を選んだ決め手

根本原因にアプローチする施術

K様が当院を選んでくださった理由は、表面的な筋肉へのアプローチだけでなく、身体全体のバランスを見て根本原因を探る施術方針に共感されたからです。

初回のカウンセリングでは、詳しく生活習慣や過去の運動歴、現在の症状などをお伺いしました。そして姿勢分析を行い、骨盤の高さや肩甲骨の位置、背骨のカーブなどを細かくチェックしていきます。

K様の場合、骨盤の左右の高さに差があり、左側が下がっている状態でした。この骨盤の歪みが背骨を通じて肩甲骨の位置にも影響を与え、右肩の筋肉に過度な負担をかけていたのです。

長年の身体の癖を見抜く専門性

検査を進める中で、K様の右肩甲骨周りの筋肉が非常に硬く、可動域が制限されていることが分かりました。さらに、筋肉の付き方が外側を向いており、通常の動きができない状態になっていました。

これは長年の剣道で培われた身体の癖です。「右に板が付いているような感じ」とK様ご自身も表現されていましたが、まさにその通りで、右側の筋肉が常に緊張し、硬く固まってしまっていたのです。

当院では、このような個別の原因をしっかりと特定し、「なぜその筋肉が硬くなっているのか」「どこから歪みが始まっているのか」を明確に説明します。原因が分かれば、対処法も明確になります。K様も「ここまで詳しく説明してもらったのは初めて」と驚かれていました。

内臓の状態まで確認する多角的アプローチ

さらに当院では、内臓の状態もチェックします。K様の場合、腎臓の部分に硬さがあり、水分が不足している可能性が考えられました。

内臓の疲労は、一見すると肩こりとは関係ないように思えるかもしれません。しかし、内臓が疲労すると血流やリンパの流れが悪くなり、全身の循環機能が低下します。その結果、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、老廃物も溜まりやすくなるのです。

特に腎臓は、血液をろ過して老廃物を排出する重要な臓器です。ここが疲労していると、血液の質が低下し、全身の疲労感や肩こりにもつながります。K様の貧血や体力低下も、この内臓疲労と関連している可能性がありました。

初回施術の流れと身体の変化

骨盤と肩甲骨の関係を整える

施術はまず、骨盤の歪みを整えることから始めました。骨盤は身体の土台であり、ここが歪んでいると上半身のバランスも崩れてしまいます。

ソフトな手技で骨盤の位置を調整し、左右の高さを揃えていきます。ボキボキと音を鳴らすような強い刺激は一切使いません。身体に優しく働きかけることで、筋肉の緊張を解き、自然な位置に戻していくのです。

次に、股関節の動きをチェックしました。膝を曲げた状態で左右に倒してもらうと、左側に倒した時に肩が浮いてしまう状態でした。これは股関節の硬さが肩甲骨の動きにも影響を与えている証拠です。

筋肉の緊張を解放する手技

骨盤と股関節の調整を行った後、いよいよ肩甲骨周りの筋肉にアプローチしていきます。K様の右肩甲骨周りは、触れただけで分かるほど硬く張っていました。

この硬さは、長年の積み重ねで作られたものです。無理に強く押してほぐそうとすると、筋肉が破壊されてかえって硬くなってしまうことがあります。ですから、優しく丁寧に、筋肉の繊維に沿って緊張を解いていきます。

施術中、K様は「ここが一番辛い」「ここを押してほしい」と感じておられた部分について、なぜそこが硬くなっているのかを説明しました。自分の身体の状態を理解することで、セルフケアの意識も高まります。

内臓調整で循環機能を改善

肩甲骨周りの調整と並行して、内臓へのアプローチも行いました。特に腎臓の部分は硬さがあったため、優しく刺激を加えて血流を促していきます。

内臓調整と聞くと、お腹を強く押されるイメージを持たれる方もいますが、実際はとてもソフトな手技です。内臓の位置を整え、周囲の筋膜の緊張を解くことで、臓器本来の働きを取り戻していきます。

運動不足や水分不足があると、腎臓の働きが低下しやすくなります。K様も「最近あまり運動できていない」とおっしゃっていましたので、内臓の疲労が蓄積していた可能性が高いと考えられます。

施術後の身体の変化

肩甲骨の可動域が広がった実感

施術後、K様に肩の動きを確認していただきました。「さっきより動かしやすい」「上に上げやすくなった」と、変化を実感していただけました。

特に右肩の可動域が広がり、以前は詰まっていた感じがあった動きがスムーズになりました。これは骨盤から股関節、そして肩甲骨へと続く連動性が改善された結果です。

ただし、長年の癖で作られた硬さは、一度の施術ですべて解消されるわけではありません。K様にも「まだ硬さは残っているので、継続的にケアしていく必要がある」とお伝えしました。

足の軽さと背中の楽さ

K様が特に驚かれたのは、足の軽さでした。「足が軽くなった」「下半身が楽になった」と、予想外の変化に喜んでおられました。

これは骨盤と股関節の調整により、下半身の血流が改善されたためです。実は肩こりと下半身の疲れは密接に関係しています。下半身の血流が悪いと、心臓に血液を戻す力が弱まり、全身の循環が滞ります。その結果、肩周りにも老廃物が溜まりやすくなるのです。

背中についても、「少し楽になった」と感じていただけました。ただ、首周りや肩甲骨の深部にはまだ硬さが残っており、「背中はまだあまり変わらない」という率直なご感想もいただきました。

施術担当者からのアドバイス

施術後、K様には自宅でできるセルフケアについてもお伝えしました。特に重要なのは、肩甲骨を動かす運動です。

デスクワークや介護の仕事では、肩甲骨が固まったままの姿勢が続きがちです。意識的に肩甲骨を回したり、腕を大きく動かしたりすることで、筋肉の緊張を予防できます。

また、ストレッチ動画をご紹介し、「毎日少しずつでいいので続けてください」とお願いしました。施術はあくまでサポートであり、日常生活での身体の使い方や習慣を変えることが、根本的な改善には欠かせません。

慢性肩こりの本当の原因とは

構造・機能・心の三位一体

当院では、身体を「構造」「機能」「心」の三つの側面から捉えています。これが当院独自の『心身循環整体』の考え方です。

構造とは、筋肉や骨格のことです。姿勢の歪みや筋肉の硬さなど、目に見える部分の問題を指します。多くの整体院やマッサージ店は、この構造へのアプローチに特化しています。

機能とは、内臓や血液、リンパ、ホルモンなどの働きです。目には見えませんが、身体の回復力や免疫力を支える重要な要素です。内臓が疲労すると、全身の循環機能が低下し、肩こりや腰痛などの症状が出やすくなります。

心とは、自律神経や脳、感情、ストレスなどの精神的な側面です。ストレスが溜まると自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。また、脳が疲労すると身体の回復力そのものが低下してしまいます。

骨盤の歪みが肩こりを引き起こす仕組み

K様のように、骨盤の左右の高さに差がある場合、その上に乗っている背骨も歪んでしまいます。背骨が歪むと、肩甲骨の位置もずれ、片側の肩に過度な負担がかかります。

さらに、骨盤の歪みは内臓への圧迫にもつながります。特に骨盤が傾くと、その中にある腸や膀胱、女性の場合は子宮などが圧迫され、正常な働きができなくなります。

内臓が圧迫されると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。その結果、全身の疲労感や肩こりが悪化するという悪循環が生まれるのです。

内臓疲労と血液循環の関係

内臓の中でも、特に肝臓や腎臓は血液の浄化に重要な役割を果たしています。肝臓は有害物質を分解し、腎臓は老廃物をろ過して尿として排出します。

これらの臓器が疲労すると、血液の質が低下します。汚れた血液では、筋肉に十分な酸素や栄養を届けることができません。また、老廃物が溜まりやすくなり、疲労感や痛みが出やすくなります。

K様の場合、腎臓の部分に硬さがあり、水分不足の可能性も考えられました。水分が不足すると血液がドロドロになり、循環が悪化します。介護の仕事で忙しく、こまめに水分補給ができていなかったことも、症状悪化の一因だったかもしれません。

自律神経の乱れと肩こりの深い関係

ストレスが筋肉を緊張させる

自律神経は、交感神経と副交感神経の二つから成り立っています。交感神経は活動時に働き、副交感神経はリラックス時に働きます。この二つがバランスよく切り替わることで、健康な状態が保たれます。

しかし、ストレスが続くと交感神経が優位な状態が長く続き、常に身体が緊張状態になってしまいます。筋肉も緊張し続け、肩こりや頭痛などの症状が出やすくなります。

介護の仕事は、身体的な負担だけでなく、精神的なストレスも大きい職業です。利用者様の安全に気を配り、突発的な対応を求められることも多く、常に緊張感を持って仕事をされています。このようなストレスが、K様の肩こりをさらに悪化させていた可能性があります。

睡眠の質と回復力の低下

自律神経が乱れると、睡眠の質も低下します。本来、睡眠中は副交感神経が優位になり、身体の修復や回復が行われます。しかし、交感神経が優位なままだと、眠りが浅くなり、十分に回復できません。

K様も「朝起きた時から肩がこっている」とおっしゃっていましたが、これは睡眠中に身体が十分に回復できていないサインです。本来なら、朝起きた時が一番身体が軽いはずなのに、起床時から既に疲労感があるということは、睡眠の質に問題がある可能性が高いのです。

自律神経を整えるためには、規則正しい生活リズム、適度な運動、リラックスできる時間を持つことが大切です。施術で身体のバランスを整えると同時に、日常生活の中でストレスケアを意識することも重要です。

脳の疲労が全身に影響する

脳は身体全体の司令塔です。脳が疲労すると、身体の各部位への指令がうまく伝わらず、筋肉の緊張や痛みの感覚が過敏になることがあります。

特に慢性的な痛みがある場合、脳が「痛み」を記憶してしまい、実際の組織の損傷以上に痛みを感じることがあります。これを「中枢性感作」と言います。

K様のように、長年肩こりに悩まされている場合、脳が「肩がこっている」という状態を記憶してしまっている可能性があります。ですから、筋肉をほぐすだけでなく、脳の疲労を取り除き、自律神経を整えることも、根本的な改善には欠かせないのです。

同じ悩みを抱える方の改善事例

看護師のM様のケース

M様は看護師として病院で勤務されており、夜勤もある不規則な生活でした。患者様の体位変換や移乗介助で、常に肩や腰に負担がかかり、慢性的な肩こりと頭痛に悩まされていました。

M様もK様と同じように、マッサージに通っていましたが、一時的な緩和しか得られませんでした。当院で骨盤の歪みと内臓疲労をチェックしたところ、骨盤の傾きと肝臓の疲労が見つかりました。

施術では骨盤の調整と肝臓へのアプローチを行い、さらに自宅でできるストレッチを指導しました。3回目の施術後には「朝の頭痛がなくなった」と喜んでいただき、6回目には「肩こりをほとんど感じなくなった」とのご報告をいただきました。

保育士のS様のケース

S様は保育士として、毎日子どもたちを抱っこしたり、しゃがんだり立ったりを繰り返す仕事をされていました。右肩の痛みがひどく、腕を上げることも辛い状態でした。

詳しくお話を伺うと、学生時代にバレーボールをされていて、右肩を酷使していた経験がありました。K様の剣道と同じように、長年の身体の使い方の癖が残っていたのです。

施術では肩甲骨の可動域を広げることに重点を置き、胸郭のストレッチや呼吸法も指導しました。回数を重ねるごとに可動域が広がり、「子どもを抱っこするのが楽になった」と喜んでいただけました。

デスクワークのT様のケース

T様は事務職で、一日中パソコンに向かう仕事をされていました。首から肩にかけてのこりがひどく、夕方になると頭痛も出るという状態でした。

T様の場合、運動不足と水分不足が顕著でした。デスクワークで座りっぱなしのため、下半身の血流が悪く、それが全身の循環不良につながっていました。

施術では骨盤と股関節の調整を行い、下半身の血流改善を図りました。同時に、仕事中にできる簡単なストレッチや、こまめな水分補給の重要性をお伝えしました。生活習慣を見直していただいた結果、3ヶ月後には「頭痛がほとんど出なくなった」とのご報告をいただきました。

自宅でできるセルフケアの方法

肩甲骨を動かすストレッチ

肩甲骨は、肩こり改善の鍵となる部位です。デスクワークや介護の仕事では、肩甲骨が固まったままの姿勢が続きがちですので、意識的に動かすことが大切です。

まず、両手を肩に置き、肘で大きく円を描くように回します。前回し10回、後ろ回し10回を1セットとして、1日に3セット行いましょう。肩甲骨が動いているのを意識しながら、ゆっくりと大きく動かすのがポイントです。

次に、両腕を横に広げ、肩甲骨を背中の中央に寄せるように胸を張ります。この姿勢を5秒間キープし、力を抜きます。これを10回繰り返しましょう。デスクワークの合間にも簡単にできる運動です。

骨盤を整える簡単エクササイズ

骨盤の歪みを予防するには、骨盤周りの筋肉を柔軟に保つことが重要です。仰向けに寝て、両膝を立てます。そのまま膝を左右にゆっくりと倒していきます。

左右各10回ずつ、無理のない範囲で動かしましょう。この時、肩が浮かないように注意してください。K様の検査でも行ったように、膝を倒した時に肩が浮いてしまうのは、股関節や骨盤周りの筋肉が硬い証拠です。

また、椅子に座った状態で骨盤を前後に傾ける運動も効果的です。背筋を伸ばして座り、骨盤を前に傾けてお腹を前に出し、次に骨盤を後ろに傾けて背中を丸めます。この前後の動きを10回繰り返しましょう。

水分補給と内臓ケア

内臓の疲労を予防するには、十分な水分補給が欠かせません。一日に1.5リットルから2リットルを目安に、こまめに水を飲むようにしましょう。

特に介護の仕事やデスクワークでは、忙しさのあまり水分補給を忘れがちです。デスクに水筒を置いておく、タイマーをセットして定期的に飲むなど、工夫してみてください。

また、甘いものや脂っこいものの取りすぎは、内臓に負担をかけます。バランスの良い食事を心がけ、特に野菜や果物を積極的に摂るようにしましょう。腎臓のケアには、カリウムを含む食品(バナナ、ほうれん草など)が効果的です。

継続的な改善のために大切なこと

施術の適切な間隔

当院では、K様には2週間以内の再来院をおすすめしました。なぜ2週間なのかというと、施術で整えた身体の状態が、日常生活の中で元に戻り始めるのがおよそ2週間だからです。

初回の施術で骨盤や肩甲骨の位置を整えても、長年の癖や日常の身体の使い方によって、少しずつ元の状態に戻ろうとします。完全に戻ってしまう前に再度調整することで、良い状態を身体に記憶させていくのです。

個人差はありますが、一般的には5回から10回程度の施術で、身体が良い状態を覚え、戻りにくくなってきます。その後は月に1回程度のメンテナンスで、良い状態を維持できるようになります。

日常生活での姿勢の意識

どんなに良い施術を受けても、日常生活での姿勢が悪ければ、すぐに元に戻ってしまいます。特に介護の仕事では、利用者様の安全を優先するあまり、自分の姿勢が二の次になりがちです。

しかし、ボディメカニクスを意識することで、身体への負担を大きく減らすことができます。例えば、利用者様を持ち上げる時は、腰を落として重心を低くし、自分の身体を利用者様に近づけてから持ち上げる。このような工夫で、腰や肩への負担を軽減できます。

デスクワークの方は、椅子の高さやパソコンの位置を調整し、背筋を伸ばして座れる環境を整えましょう。1時間に1回は立ち上がって身体を動かすことも大切です。

運動習慣を取り入れる

K様も「運動不足」を自覚されていましたが、適度な運動は肩こり改善に非常に効果的です。運動することで血流が良くなり、筋肉に酸素や栄養が届きやすくなります。また、汗をかくことで老廃物の排出も促進されます。

おすすめはウォーキングです。1日20分から30分、少し早歩きで歩くだけで、全身の血流が改善されます。K様も「ゴルフを始めようと思っている」とおっしゃっていましたが、趣味として楽しめる運動を見つけることが、継続の秘訣です。

また、ストレッチやヨガなど、身体の柔軟性を高める運動も効果的です。筋肉が柔らかくなると、血流が良くなり、疲労物質も溜まりにくくなります。

よくあるご質問

どれくらいで効果を実感できますか

個人差がありますが、多くの方は初回の施術後に何らかの変化を感じていただけます。K様も「足が軽くなった」「肩が動かしやすくなった」と、施術直後に変化を実感されました。

ただし、長年積み重なった症状を根本から改善するには、継続的な施術が必要です。一般的には、5回から10回程度の施術で、「朝起きた時の身体の軽さが違う」「仕事中の疲れ方が変わった」といった、日常生活レベルでの変化を実感される方が多いです。

施術は痛くないですか

当院の施術は、ボキボキと音を鳴らすような強い刺激は一切使いません。身体に優しく働きかけ、筋肉の緊張を解いていくソフトな手技が中心です。

K様も施術中、「これくらいの強さで大丈夫ですか」と確認しながら進めました。痛みを我慢する必要はありませんので、もし痛みを感じたらすぐにお伝えください。強さを調整しながら、最も効果的な施術を行います。

どんな服装で行けばいいですか

動きやすい服装であれば、特に指定はありません。ジーンズやスカートなど、身体を締め付ける服装は避けていただいた方が良いです。

当院では、必要に応じて施術着の貸し出しも行っています。お仕事帰りにスーツでお越しになる方も、着替えていただけますのでご安心ください。

保険は使えますか

当院の施術は、健康保険の適用外となります。自費診療となりますので、ご了承ください。

ただし、その分一人ひとりにしっかりと時間をかけ、丁寧なカウンセリングと施術を行っています。根本原因にアプローチする施術により、長期的には通院回数を減らすことができ、結果的にコストパフォーマンスが高いとご評価いただいています。

予約は必要ですか

はい、当院は完全予約制となっております。お一人お一人にしっかりと時間を確保し、丁寧な施術を行うため、事前のご予約をお願いしています。

ご予約は、お電話またはホームページから承っております。初回の方は、カウンセリングと施術で90分程度のお時間をいただいています。

何回通えば良くなりますか

症状の程度や、どれくらいの期間悩まれているかによって異なります。K様のように長年の慢性的な肩こりの場合、5回から10回程度の施術をおすすめしています。

初回のカウンセリングで、お身体の状態を詳しく確認し、おおよその施術計画をご提案させていただきます。無理に回数券を勧めるようなことはありませんので、ご安心ください。

他の治療院との違いは何ですか

当院の最大の特徴は、構造(筋肉・骨格)、機能(内臓・血液・リンパ)、心(自律神経・脳・ストレス)の三つの側面から、身体全体のバランスを整える点です。

多くの治療院は、痛い部分の筋肉をほぐすことに特化していますが、当院では「なぜその筋肉が硬くなっているのか」という根本原因を探り、アプローチします。K様のケースでも、肩だけでなく、骨盤、股関節、内臓まで確認したことで、本当の原因が見えてきました。

まとめ：根本改善への第一歩

K様の施術を通して分かったこと

K様の事例から、慢性的な肩こりの背景には、複数の要因が絡み合っていることが分かりました。長年の剣道による身体の癖、介護の仕事での負担、骨盤の歪み、内臓の疲労、そして年齢による体力低下。

これらの要因が重なり合って、「朝から晩まで続く肩こり」という辛い症状を引き起こしていたのです。だからこそ、表面的なマッサージだけでは改善しなかったのです。

当院では、このような複合的な原因を一つ一つ丁寧に紐解き、それぞれにアプローチしていきます。骨盤の歪みを整え、内臓の疲労を改善し、自律神経のバランスを取り戻す。この総合的なアプローチこそが、根本改善への道なのです。

あなたの肩こりも改善できます

もしあなたが、K様と同じように「何をしても良くならない」「一時的には楽になるけどすぐ戻る」という状態であれば、それは根本原因にアプローチできていないサインです。

肩こりは、単なる筋肉の問題ではありません。身体全体のバランスの乱れが、肩という部分に症状として現れているのです。ですから、肩だけを見ていては、本当の改善は得られません。

当院では、初回のカウンセリングで、あなたの生活習慣、過去の運動歴、現在の症状などを詳しくお伺いします。そして姿勢分析や身体の検査を通じて、あなたの肩こりの本当の原因を探ります。原因が分かれば、対処法も明確になります。

今日からできることを始めましょう

根本改善には、施術と日常生活の改善の両方が必要です。施術で身体のバランスを整えても、日常生活での姿勢や習慣が変わらなければ、また元に戻ってしまいます。

今日からできることを、一つずつ始めてみましょう。肩甲骨を動かすストレッチ、こまめな水分補給、姿勢を意識すること。小さな積み重ねが、大きな変化につながります。

そして、自分一人では難しいと感じたら、ぜひ専門家の力を借りてください。当院は、あなたの「すっきりした状態」を取り戻すお手伝いをいたします。

ご予約・お問い合わせ

きずな整体院へのアクセス

当院は、京都市北区小山上総町にございます。北大路駅からもアクセスしやすい立地です。

住所
京都府京都市北区小山上総町11-1 フェニックス21ビル3F

北大路、鞍馬口、今出川、北山、出町柳、紫野、小山エリアからも多くの方にお越しいただいています。お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

ご予約について

当院は完全予約制となっております。初回の方は、カウンセリングと施術で90分程度のお時間をいただいています。

ご予約は、お電話またはホームページから承っております。「ブログを見た」とお伝えいただくとスムーズです。

一緒に改善を目指しましょう

肩こりは、我慢するものではありません。「すっきりした状態」で毎日を過ごせるよう、一緒に改善を目指しましょう。

K様のように、長年悩んでこられた方も、根本原因にアプローチすることで、必ず改善の道は開けます。あなたのお越しを、心よりお待ちしております。

慢性的な肩こりでお悩みの方、何をしても良くならないとお困りの方、ぜひ一度、きずな整体院にご相談ください。あなたの身体の声に耳を傾け、最適な施術プランをご提案いたします。