北大路で肩甲骨の痛みに悩むママへ きずな整体院の根本改善アプローチ

はじめに 育児と仕事で限界を感じていませんか

毎日の抱っこや授乳、デスクワークで肩甲骨の奥がズキズキと痛む。

マッサージに行っても一時的にしか楽にならず、また数日後には同じ痛みが戻ってくる。

そんな経験はありませんか。

特に小さなお子さんを育てながら仕事をされている方は、自分の体のケアを後回しにしがちです。

「子どもが優先だから」「仕事が忙しいから」と我慢を重ねているうちに、痛みは慢性化し、日常生活に支障をきたすようになります。

今回ご紹介するのは、そんな状況から抜け出したいと願い、きずな整体院を訪れたK様の事例です。

K様は3人のお子さんを育てる母親で、末っ子はまだ0歳。

首の手術歴もあり、肩甲骨周辺の痛みに長年悩まされてきました。

この記事では、K様がどのような経緯できずな整体院を選び、どんな施術を受け、どのように変化していったのかを詳しくお伝えします。

同じような悩みを抱える方にとって、きっと参考になるはずです。

本日の相談内容 常に痛む肩甲骨と首の悩み

検索で一番上に表示されたことが来院のきっかけ

K様がきずな整体院を知ったのは、インターネット検索がきっかけでした。

「整体」というキーワードで検索したところ、きずな整体院が一番上に表示され、いくつかの選択肢の中から選んでくださったとのことです。

「何か治るものがないのかな」と思い、検索されたそうです。

これまでマッサージには通ったことがあるものの、根本的な改善には至らず、別の治療法を探していました。

ドクターストレッチにも通われた経験があり、体を動かすことは意識されていましたが、痛みそのものは取れなかったとおっしゃっていました。

肩甲骨の穴が痛くて常に気になる状態

K様の主訴は「肩甲骨の穴が気持ち痛い」という表現でした。

これは肩甲骨の内側、特に背骨に近い部分の深い痛みを指しています。

K様は過去に首の手術を受けており、神経の通り道を広げる処置をされています。

そのため、首に負担がかかると神経が圧迫され、肩甲骨周辺に痛みが走るという状態が続いていました。

痛みは常にあり、特に抱っこや授乳など、同じ姿勢が続くと悪化するとのことでした。

仕事中もずっと座っているため、デスクワークの姿勢も痛みを増す要因になっていました。

3人の子育てと仕事の両立で体が悲鳴を上げていた

K様には3人のお子さんがいらっしゃり、一番下のお子さんはまだ0歳です。

「めちゃくちゃ大変じゃないですか」とスタッフが声をかけると、K様は笑いながらも「そうですね」と答えられました。

休みの日は下の子の面倒を見ながら、上の2人のお子さんを連れて公園に行くこともあるそうです。

運動する時間はほとんどなく、「時間がない」というよりも「なかなかできていない状態」とおっしゃっていました。

こうした日常の中で、体は常に緊張状態にあり、筋肉の硬さや血流の悪さが蓄積していたのです。

K様が抱えていた課題 痛みと生活習慣の悪循環

首の手術歴があり上下の動きに制限がある

K様は過去に首の手術を受けており、神経の通り道を広げる処置を行っています。

手術前は手にしびれがあり、指先まで感覚が鈍くなっていたそうです。

手術後はしびれが軽減したものの、首への負担を避けるため、上下の動きはあまりしないように気をつけていました。

「上下に動かすと首に負担がかかる」という意識が強く、無意識のうちに首の動きを制限していたのです。

しかし、この制限が逆に肩甲骨周辺の筋肉を硬くし、痛みを引き起こす原因にもなっていました。

デスクワークで座りっぱなしの生活

K様の仕事は座り仕事が中心で、一日中パソコンに向かっている時間が長いとのことでした。

座りっぱなしの姿勢は、骨盤の歪みや腰の硬さを引き起こします。

また、画面を見続けることで首が前に出る姿勢になりやすく、肩甲骨周辺の筋肉に負担がかかります。

K様自身も「運動はあまりしていない」とおっしゃっており、筋力の低下も懸念されました。

こうした生活習慣が積み重なり、体全体のバランスが崩れていたのです。

水分不足とコーヒーの過剰摂取

カウンセリングの中で、K様の水分摂取についても確認しました。

「1日にどれくらい水を飲みますか?」という質問に対し、K様は「ほぼコーヒーです」と答えられました。

1日に3杯ほどコーヒーを飲むものの、水やお茶はほとんど飲まないとのことでした。

コーヒーには利尿作用があり、体の水分を排出してしまうため、水分補給としてはカウントできません。

水分不足は血液やリンパの流れを悪くし、内臓の疲労や筋肉の硬さを引き起こします。

K様の体の硬さや痛みの一因は、この水分不足にもあると考えられました。

来店のきっかけ 何をしても治らない痛みへの決断

マッサージでは痛みが取れなかった過去

K様はこれまでにマッサージやストレッチの専門店に通った経験がありました。

しかし、「痛みは取れないな」と感じ、3〜4回通った後は足が遠のいてしまったそうです。

マッサージは筋肉をほぐすことには効果がありますが、痛みの根本原因にアプローチするものではありません。

K様の場合、肩甲骨周辺の痛みは筋肉だけでなく、骨格の歪みや内臓の疲労、自律神経の乱れなど、複数の要因が絡み合っていました。

そのため、一時的に筋肉をほぐしても、すぐに元の状態に戻ってしまっていたのです。

整体で根本から治したいという思い

「何か治るものがないのかな」という思いで検索を始めたK様。

整体というキーワードで検索し、きずな整体院を見つけました。

「一番上に出てきた」ことが決め手の一つでしたが、ホームページの内容を見て「ここなら根本から治してくれるかもしれない」と感じたそうです。

きずな整体院では、筋肉や骨格だけでなく、内臓や自律神経まで含めた全身のバランスを整える『心身循環整体』を提供しています。

この多角的なアプローチがK様の期待に応えるものだったのです。

普段の痛みがなくなれば大丈夫という希望

カウンセリングの中で「よくなったらどういう状態が一番満足できますか?」と尋ねたところ、K様は「普段の痛みがなくなれば大丈夫です」と答えられました。

完璧な状態を求めるのではなく、日常生活を快適に過ごせる程度まで改善できればよい、という現実的な目標でした。

この目標に向けて、きずな整体院では無理のない施術計画を立て、K様のペースに合わせた治療を進めていくことになりました。

カウンセリングの様子 丁寧な問診で原因を特定

痛みの出るタイミングと姿勢の関係を確認

カウンセリングでは、まず「どんな時に痛みが出るか」を詳しく聞き取りました。

K様は「常に痛い」とおっしゃいましたが、特に抱っこや授乳など、同じ姿勢が続くと痛みが強くなるとのことでした。

また、デスクワークで長時間座っていると、肩甲骨の内側が引っ張られるような感覚があるそうです。

こうした情報から、姿勢の歪みと筋肉の緊張が痛みの主な原因であることが見えてきました。

首の手術歴と神経の状態を把握

K様は過去に首の手術を受けており、神経の通り道を広げる処置をされています。

手術前は手にしびれがあり、指先まで感覚が鈍くなっていたそうです。

手術後はしびれが軽減しましたが、首への負担を避けるため、上下の動きは制限していました。

この情報は施術を行う上で非常に重要です。

無理に首を動かすと神経を圧迫する恐れがあるため、慎重にアプローチする必要があります。

きずな整体院では、こうした既往歴をしっかりと把握し、安全で効果的な施術を提供します。

生活習慣や運動習慣についてのヒアリング

カウンセリングでは、運動習慣や水分摂取についても確認しました。

K様は「運動はあまりしていない」とおっしゃり、休みの日も子どもの世話で忙しく、自分の時間はほとんど取れないとのことでした。

また、水分摂取についても「ほぼコーヒー」という状態で、1日に1.5〜2リットルの水を飲むことはできていませんでした。

こうした生活習慣が体の不調を引き起こしている可能性が高いため、施術と並行して生活習慣の改善もアドバイスすることになりました。

施術内容の選定理由 心身循環整体でアプローチ

筋肉や骨格だけでなく内臓や自律神経も調整

きずな整体院の『心身循環整体』は、筋肉や骨格だけでなく、内臓の疲労や自律神経の乱れまで含めた全身のバランスを整える施術です。

K様の場合、肩甲骨周辺の痛みは筋肉の硬さだけでなく、内臓の疲労や水分不足、ストレスによる自律神経の乱れなど、複数の要因が絡み合っていました。

そのため、筋肉をほぐすだけでは根本的な改善にはつながりません。

内臓の働きを整え、血液やリンパの流れをスムーズにし、自律神経のバランスを取り戻すことで、体の自然治癒力を最大限に引き出すことができます。

ソフトな手技で体に負担をかけない施術

きずな整体院の施術は、驚くほどソフトな手技が特徴です。

ボキボキと骨を鳴らしたり、強く押したりすることはありません。

K様のように首の手術歴がある方や、痛みに敏感な方でも安心して受けられる施術です。

体に負担をかけず、自然な形で体のバランスを整えることで、痛みの軽減と再発防止を目指します。

姿勢分析と骨盤・肩甲骨の高さチェック

施術の前に、まず姿勢分析を行いました。

肩甲骨の高さを確認すると、左側が高く、右側が下がっている状態でした。

骨盤の高さも左右で差があり、体全体が歪んでいることがわかりました。

また、足を組む癖があるかを尋ねたところ、K様は「両方組む」とのことでした。

足を組む癖は骨盤の歪みを引き起こし、腰や肩甲骨周辺の筋肉に負担をかけます。

こうした日常の癖も、痛みの原因の一つとして考えられました。

施術中の会話 リラックスした雰囲気の中で

子育ての大変さを共感しながら施術を進める

施術中、スタッフはK様の生活について自然な会話を交わしました。

「休みの日はどうされていますか?」という質問に、K様は「下の子は出られないので、上の2人を連れて公園に行く」と答えられました。

「それはしんどいですよね」とスタッフが共感すると、K様は笑いながら「そうですね」とおっしゃいました。

こうした会話を通じて、K様の日常の大変さや体への負担を理解し、施術に反映していきます。

体の硬さや痛みの箇所を確認しながら調整

施術中、スタッフは「ここは痛いですか?」「どちらの方が倒しにくいですか?」と細かく確認しながら進めました。

K様は「右の方が倒しにくい」「引っ張られる感じがする」と具体的に答えてくださいました。

こうしたフィードバックをもとに、施術の強さや方向を調整していきます。

また、内臓の硬さをチェックした際には「ちょっと硬いですね」と伝え、内臓の調整も行いました。

水分不足やコーヒーの摂取についてアドバイス

施術中、スタッフは「水分はどれくらい飲まれますか?」と尋ねました。

K様が「ほぼコーヒーです」と答えると、スタッフは「コーヒーは水分としてカウントできないので、1日1.5〜2リットルの水を飲んでください」とアドバイスしました。

「コーヒーをやめるのは難しいですよね」と共感しつつ、「朝と午前中だけにしてください」と具体的な提案をしました。

こうした生活習慣の改善が、施術の効果を高め、再発を防ぐために重要です。

施術後の変化 体が軽くなり痛みが軽減

肩甲骨周辺の痛みが和らいだ実感

施術後、K様は「体が軽くなった」と感じられたそうです。

肩甲骨周辺の痛みは完全になくなったわけではありませんが、明らかに軽減していました。

「常に痛かった」という状態から、「気にならない程度」まで改善したのです。

この変化は、筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善したことによるものです。

また、骨格の歪みが整ったことで、筋肉への負担が減り、痛みが軽減したと考えられます。

姿勢が整い体のバランスが改善

施術後、再度姿勢をチェックすると、肩甲骨の高さや骨盤の位置が整っていることが確認できました。

左右の差が小さくなり、体全体のバランスが改善していました。

こうした変化は、見た目だけでなく、体の内側にも良い影響を与えます。

姿勢が整うことで、血液やリンパの流れがスムーズになり、内臓への圧迫も軽減されます。

睡眠の質が改善する可能性についても説明

スタッフは「睡眠は取れていますか?」と尋ねました。

K様は「そうですね」と少し考えながら答えられましたが、体全体が整うことで睡眠の質も改善する可能性があることを説明しました。

体が緊張状態にあると、自律神経が乱れ、深い眠りにつきにくくなります。

施術によって体がリラックスし、自律神経のバランスが整うことで、より質の高い睡眠が得られるようになります。

K様の感想 一回で効果を実感できた

痛みが軽減し日常生活が楽になった

K様は施術後、「体が楽になった」と喜んでくださいました。

特に肩甲骨周辺の痛みが軽減し、抱っこや授乳の際の負担が減ったとのことでした。

「一回だけで全然効果が出てくるんですね」とおっしゃり、驚かれた様子でした。

きずな整体院の施術は、初回から効果を実感できることが多いのが特徴です。

もちろん、一回の施術で完全に治るわけではありませんが、体の変化を感じることで、継続的な治療への意欲が高まります。

他の整体とは違うアプローチに納得

K様はこれまでマッサージやストレッチに通った経験がありましたが、きずな整体院の施術は「全然違う」と感じられたそうです。

「筋肉をほぐすだけでなく、内臓や自律神経まで整えるというアプローチが新鮮だった」とおっしゃっていました。

また、ソフトな手技でありながら、しっかりと体の変化を感じられたことにも驚かれていました。

継続して通いたいという前向きな気持ち

施術後、スタッフは「2週間に1回くらいのペースで通っていただけると、さらに良くなっていきます」と提案しました。

K様は「ちゃんと治したい」という思いを持っておられ、継続して通うことを前向きに考えてくださいました。

次回の予約も「また電話していいですか?」と確認され、スタッフは「もちろんです」と答えました。

こうした前向きな姿勢が、根本的な改善につながります。

施術担当者が感じたポイント 体の声を聞く大切さ

痛みの原因は一つではなく複合的

K様のケースでは、肩甲骨周辺の痛みの原因は一つではありませんでした。

首の手術歴による神経の圧迫、デスクワークによる姿勢の歪み、水分不足による内臓の疲労、育児によるストレスと自律神経の乱れなど、複数の要因が絡み合っていました。

こうした複合的な原因に対しては、筋肉をほぐすだけでは不十分です。

全身のバランスを整え、自然治癒力を高めることが重要です。

生活習慣の改善が再発防止の鍵

施術だけでなく、生活習慣の改善も不可欠です。

K様の場合、水分不足やコーヒーの過剰摂取、運動不足などが体の不調を引き起こしていました。

施術で体を整えても、生活習慣が変わらなければ、また同じ痛みが戻ってきてしまいます。

そのため、スタッフは水分摂取やコーヒーの制限、簡単なストレッチなど、具体的なアドバイスを提供しました。

お客様の思いに寄り添う姿勢

K様は「ちゃんと治したい」という強い思いを持っておられました。

しかし、3人の子育てと仕事の両立で時間が取れない中、無理のないペースで通いたいという希望もありました。

スタッフは、K様の思いに寄り添いながら、無理のない施術計画を提案しました。

こうした信頼関係が、継続的な治療の成功につながります。

よくある類似事例 同じ悩みを持つ方へ

育児中のママに多い肩甲骨の痛み

育児中のママは、抱っこや授乳で肩甲骨周辺に負担がかかりやすい状態にあります。

特に0歳児を抱えるママは、一日に何度も抱っこを繰り返すため、筋肉が常に緊張状態にあります。

また、授乳の際に前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨の内側の筋肉が引っ張られ、痛みが生じます。

こうした痛みは「育児あるある」として我慢されがちですが、放置すると慢性化し、頭痛や腰痛など他の症状を引き起こすこともあります。

デスクワークによる慢性的な肩こりと腰痛

デスクワークが中心の方も、肩甲骨周辺の痛みに悩まされることが多いです。

長時間同じ姿勢で座り続けることで、骨盤が歪み、背骨のバランスが崩れます。

また、パソコン画面を見続けることで首が前に出る姿勢になり、肩甲骨周辺の筋肉に負担がかかります。

こうした状態が続くと、肩こりだけでなく、頭痛や眼精疲労、腰痛なども引き起こされます。

水分不足が引き起こす体の不調

水分不足は、血液やリンパの流れを悪くし、内臓の疲労を引き起こします。

内臓が疲労すると、代謝が低下し、老廃物が体内に溜まりやすくなります。

これが筋肉の硬さや痛みの原因になることもあります。

特にコーヒーを多く飲む方は、利尿作用により体の水分が失われやすいため、意識的に水を飲むことが大切です。

施術後のセルフケア 日常でできる改善法

水分を1日1.5〜2リットル摂取する

まず最も重要なのは、水分をしっかり摂取することです。

1日に1.5〜2リットルの水を飲むことを目標にしてください。

コーヒーやお茶は水分としてカウントできないため、純粋な水を飲むことが大切です。

朝起きたときにコップ1杯の水を飲む、食事の前後に水を飲むなど、習慣化すると続けやすくなります。

水分をしっかり摂ることで、血液やリンパの流れが改善し、内臓の働きも良くなります。

コーヒーは午前中のみに制限する

コーヒーが好きな方にとって、完全にやめるのは難しいかもしれません。

そのため、午前中だけに制限することをおすすめします。

午後以降にコーヒーを飲むと、睡眠の質が低下することもあります。

また、コーヒーの利尿作用により、体の水分が失われやすくなります。

午前中だけにすることで、体への負担を減らしつつ、コーヒーを楽しむことができます。

簡単なストレッチで筋肉の緊張をほぐす

デスクワークや育児で同じ姿勢が続く方は、1時間に1回程度、簡単なストレッチを行うことをおすすめします。

肩甲骨を寄せたり開いたりする動き、首をゆっくり回す動き、腰を左右にひねる動きなど、簡単なものでかまいません。

ストレッチを行うことで、筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善します。

また、気分転換にもなり、集中力の維持にもつながります。

姿勢を意識して骨盤を立てる

座るときは、骨盤を立てることを意識してください。

骨盤が後ろに倒れると、背骨が丸まり、肩甲骨周辺の筋肉に負担がかかります。

椅子に深く腰掛け、背もたれに背中をつけず、骨盤を立てるイメージで座ると良いでしょう。

また、足を組む癖がある方は、できるだけ両足を床につけるようにしてください。

足を組むと骨盤が歪み、体全体のバランスが崩れます。

再来店・アフターフォローの案内 継続が改善の鍵

2週間に1回のペースで体を整える

きずな整体院では、初回の施術後、2週間に1回程度のペースでの来店をおすすめしています。

一回の施術で体は変化しますが、長年の癖や生活習慣はすぐには変わりません。

定期的に施術を受けることで、体が良い状態を記憶し、再発しにくい体づくりができます。

K様のように、育児や仕事で忙しい方でも、無理のないペースで通えるよう、スケジュールを調整します。

施術後の変化を共有しながら計画を調整

きずな整体院では、毎回の施術後に体の変化を確認し、次回の施術計画を調整します。

「前回の施術後、どうでしたか?」「痛みは減りましたか?」といった会話を通じて、お客様の状態を把握します。

こうしたコミュニケーションを大切にすることで、一人ひとりに合った最適な施術を提供できます。

生活習慣の改善もサポート

施術だけでなく、生活習慣の改善もサポートします。

水分摂取、食事、運動、睡眠など、日常生活の中でできる工夫をアドバイスします。

また、セルフケアの方法も丁寧に指導しますので、自宅でも体のケアができるようになります。

こうした総合的なサポートが、根本的な改善につながります。

まとめと担当者からのメッセージ 一緒に健康な体を取り戻しましょう

痛みは我慢せず早めに相談を

肩甲骨の痛みや腰痛、頭痛など、体の不調は「そのうち治るだろう」と我慢されがちです。

しかし、痛みを放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすようになります。

特に育児中のママや、デスクワークが中心の方は、体への負担が大きいため、早めのケアが大切です。

「何をしても治らない」と諦める前に、一度きずな整体院にご相談ください。

体の声を聞き、自分を大切にする時間を

K様のように、子育てや仕事に追われる中で、自分の体のケアは後回しにされがちです。

しかし、体が健康でなければ、家族や仕事にも影響が出てしまいます。

自分を大切にする時間を持つことは、決して贅沢ではありません。

体の声を聞き、必要なケアを受けることで、より充実した毎日を送ることができます。

きずな整体院は全力でサポートします

きずな整体院では、お客様一人ひとりの悩みに寄り添い、根本的な改善を目指します。

筋肉や骨格だけでなく、内臓や自律神経まで含めた全身のバランスを整える『心身循環整体』で、体の自然治癒力を最大限に引き出します。

また、生活習慣の改善やセルフケアの指導も行い、再発しない体づくりをサポートします。

「ちゃんと治したい」という思いをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

一緒に健康な体を取り戻しましょう。

ご予約・お問い合わせ案内 お気軽にご連絡ください

きずな整体院へのアクセス

きずな整体院は、京都府京都市北区小山上総町11-1 フェニックス21ビル3Fにあります。

北大路、鞍馬口、今出川、北山、出町柳、紫野、小山エリアからアクセスしやすい立地です。

初めての方でも安心してお越しいただけるよう、丁寧にご案内いたします。

ご予約方法

ご予約は、お気軽にお問い合わせください。

初回のカウンセリングでは、お客様の悩みや生活習慣を詳しくお聞きし、最適な施術計画を立てます。

施術時間は約60分、料金は5000円です。

お忙しい方でも通いやすいよう、スケジュールを調整いたしますので、ご相談ください。

まずは一度体験してみてください

「本当に効果があるのかな」「自分に合うかな」と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。

まずは一度、体験してみてください。

きずな整体院の施術は、初回から体の変化を実感できることが多いです。

K様のように「一回だけで全然効果が出てくる」と驚かれる方も少なくありません。

あなたの体の悩みを、ぜひきずな整体院にお聞かせください。

一緒に解決策を見つけましょう。